И танцы, и гимнастика

8-800-2000-112
Горячая линия РФ

8 (4812) 27-10-95
Горячая линия
Смоленской обл.

Режим работы

Смоленский КЦСОН
с 9.00 до 18.00

Социальные работники
с 8.00 до 17.00

Обед:
с 13.00 до 14.00

Выходные дни: суббота, воскресенье

Полезная информация

Мы в социальных сетях:

Поиск по сайту

Главная

→

Новости

→

И танцы, и гимнастика

20 ноября активисты «золотого» возраста ОГБУ «Смоленский КЦСОН» в очередной раз совмещали танцы с гимнастикой под руководством «серебряного» волонтера Татьяны Ермачковой.

Подобные встречи не зря полюбились пожилым людям: танцевальные упражнения поддерживают мышечный тонус и подвижность суставов, улучшают осанку и координацию, а необходимость запоминать движения и следовать ритму развивает когнитивные способности.

Кроме того, каждое хорошо освоенное па повышает самооценку и уверенность в себе.

А еще регулярные занятия в коллективе помогают улучшить общее самочувствие, снизить стресс и тревожность, укрепить социальные связи.